¿Cómo influye el magnesio en el sueño? por el Dr. Albares
El magnesio es un mineral esencial para el organismo que actúa sobre el sistema nervioso, muscular, óseo, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a mantener un correcto ritmo cardiaco. Estudios recientes han determinado, además, que ayuda a las personas a dormir...