09 Ago ¿Hay que cambiar el colchón si tiene ácaros?

Si cada vez que te acuestas sientes picor sin una causa aparente, tienes tos o te moquea la nariz y no consigues descansar bien, lo más probable es que haya ácaros en el colchón. Además, es más que posible que les tengas algo de alergia. Cada vez hay más personas con sensibilidad a diferentes tipos de alérgenos. Vamos a ver cómo podemos tratar los ácaros antes y después de que aparezcan.

El polvo, y sus derivados, como es el caso de estos artrópodos, no atiende a estaciones. Esto significa que hay que lidiar con estas alergias y tomar medidas durante todo el año. ¿Cómo eliminar los ácaros del colchón? Aunque pueda parecer complicado, hay distintos métodos caseros efectivos con los que mantenerlos a raya mientras cuidamos de la higiene de nuestra cama.

¿Qué son los ácaros y por qué están en mi cama?

Como ya sabemos, los ácaros del colchón son una subclase de los arácnidos, llamados artrópodos, que tienen un tamaño microscópico. Existen numerosos tipos y uno de ellos habita en espacios domésticos. En concreto, en lugares donde se acumulan residuos orgánicos como la piel muerta. Estos son almohadas, colchones, mantas, mobiliario tapizado, alfombras, sábanas, etc. Es ahí donde se concentra su principal fuente de alimento. Proliferan en entornos con humedad superior al 70% y temperaturas en torno a los 24 ºC,. Y esas dos características se dan comúnmente en los dormitorios, especialmente los que no se ventilan bien.

A pesar de lo que pueda parecer, estos organismos no pican ni dañan a las personas. El problema que acarrean los ácaros en la cama son las alergias y las dificultades respiratorias que suelen llevar aparejadas, además de sarpullidos, picores en la piel, la nariz u ojos, o ataques de tos. Esto puede generar malestar cuando llega la hora del descanso. Por eso puede impedir dormir de manera adecuada. Sin embargo, hay una serie de medidas que podemos tomar en los dos sentidos. Es decir, tanto para prevenirlos como para eliminarlos sin necesidad de cambiar de colchón.

¿Cómo deshacerse de los ácaros?

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que no se pueden eliminar los ácaros al 100%, pero sí se puede controlar su proliferación. ¿Cómo? Pues poniéndoselo lo más difícil posible para que se reproduzcan y encuentren su entorno ideal. Tal y como hemos visto, lo que más les gusta son zonas que acumulen restos orgánicos y humedad. Así que, una buena higiene y limpieza de nuestros textiles es crucial. Para deshacernos de los que pueda haber en nuestro colchón, prueba los siguientes consejos.

• Lava las sábanas, fundas y tejidos de la cama una vez en semana a una temperatura entre los 40 y los 60ºC. Evita los programas con agua fría porque no los elimina. Además, secar la ropa al aire libre donde reciba el sol directo también contribuye a combatirlos gracias a la acción de los rayos ultravioletas.
• Para los ácaros en el colchón o las almohadas, puedes usar acaricidas o trucos caseros. Algunos de los más famosos son esparcir bicarbonato de sodio en polvo sobre la superficie. Debes dejarlo actuar algunas horas para después aspirarlo con la ayuda de una boquilla que disponga de cepillo. Es importante realizar esta acción por ambas caras del colchón y usar una aspiradora que cuente con un filtro HEPA, un tipo de membrana que incorporan cada vez más electrodomésticos de este tipo y que es capaz de retener las partículas del aire para que no se dispersen.

¿Cómo prevenir la aparición de los ácaros en el colchón?

Una vez hemos conseguido eliminarlos, el siguiente paso es mantener una rutina que nos ayude a minimizar y dificultar su presencia en casa. Para empezar, una buena ventilación es esencial, ya que evita la concentración de humedad y consigue renovar el aire, especialmente en los dormitorios. Aprovecha las primeras horas de la mañana para hacerlo y sube las persianas para que el sol incida en la habitación. De igual forma, antes de hacer la cama, retira la ropa un rato antes para que se airee.

Hoy en día existen fundas, tanto para colchones como para almohadas, con tratamiento antiácaros. Puedes servirte de ellas para cuidar tu mobiliario e impedir que estos organismos se concentren en ellos. Eso sí, recuerda lavarlos semanalmente a la temperatura adecuada. También es clave mantener una buena limpieza con el objetivo de que el polvo no se acumule. Para ello, además de limpiarlo regularmente, trata de evitar alfombras, peluches y estanterías repletas de libros, al menos, en el cuarto que destinas al descanso. Y no olvides limpiar las cortinas cada cierto tiempo.

Con estos consejos podrás prolongar la higiene de tu colchón y deshacerte de los ácaros. Con ellos no solo mejorarás la calidad del sueño, sino que alargarás la vida de tu mobiliario de descanso para que te acompañe durante muchas noches en el mejor estado.