07 Dic ¿Qué hacemos con los horarios de los peques estas navidades?

Las vacaciones en general suelen implicar cambios sustanciales en los horarios de todos, en especial de los pequeños de cada casa.

Es en Navidad cuando los niños suman a su periodo vacacional las intensas emociones de los eventos tradicionales, regalos, compras y reuniones familiares. 

Sin embargo, son varios especialistas, los que se postulan sobre la importancia de respetar, en la medida de lo posible, los horarios mientras duren las vacaciones. Intentando mantener los patrones habituales para mantener las horas necesarias de sueño y hacer más sencilla la vuelta a la rutina.

Es importante que los más pequeños cumplan las horas necesarias de sueño. Horas adaptadas a las necesidades de cada edad. Diferentes estudios y profesionales, afirman que es durante el sueño cuando los más pequeños realizan la fijación de los conocimientos adquiridos, la liberación de la hormona del sueño, la maduración de ciertas áreas cerebrales, el ajuste de los niveles ansiedad…

Pero es cierto, que las Navidades se caracterizan por ser unos días de emociones donde los niños y niñas son los verdaderos protagonistas. Son ellos los que disfrutan de la magia de estos días y que hacen que los mayores vuelvan a creer que todo es posible. Por eso, hay días puntuales en los que es factible realizar alguna excepción para que la magia dure un poco más. Porque sabemos que disfrutar de esas miradas merecerá la pena.

Ahora shhhh que se acerca la Navidad y debemos estar descansados para celebrarla al máximo.

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